Certaines pathologies peuvent impacter négativement le sommeil et vous empêcher de bien dormir. Quel oreiller pour soulager l’arthrose cervicale ? C’est notamment le cas des douleurs cervicales pour certains dormeurs. Régler votre position assise devant un bureau d’ordinateur . La douleur cervicale peut être la conséquence d’une mauvaise position devant votre ordinateur. Sans compter que, bien souvent, la position dans laquelle vous vous trouvez n'est pas la plus adéquate. Lorsque vous êtes trop longtemps devant un écran, vos muscles se crispent. ), Naturopathe (D.N.). Plus de la moitié des personnes de plus de 40 ans présentent une cervicarthrose, et ce pourcentage augmente avec l'âge.Ainsi, une arthrose cervicale est retrouvée sur 90 % des radiographies des patients de plus de 80 ans. Il s’agit de l’une des formes les plus fréquentes d’arthrose de la colonne vertébrale. en effet, cette arthrose conduit à des becs de perroquets +/- des hernies discales qui viennent appuyer sur les nerfs. Ainsi, il est conseillé de se coucher : La bouche vers le haut avec un coussin bas et un autre sous les genoux. Stress, cervicalgies, arthrose et ordinateur : les solutions de l'ostéopathe-posturologue. ), Energétique chinoise (D.N.A. Le lien entre position inadaptée et douleur cervicale est connu depuis longtemps grâce à une étude [1] qui a montré que la mauvaise posture du cou, des épaules et/ou du dos sont souvent responsables de la douleur cervicale. L’arthrose cervicale, aussi connue sous le nom de cervicarthrose, réfère à la dégradation du cartilage entre les vertèbres cervicales. Mauvaise posture et douleur cervicale. kinésithérapeute M-K (D.E), Phyto-aromathérapeute (D.U. En effet, si votre tête est constamment penchée vers l’avant, les muscles sont fortement sollicités pour lutter contre son poids. Auteur et Sources : Guy Roulier l Ostéopathe (D.O. Premier facteur à prendre en compte avant de dormir quand on éprouve une douleur aux cervicales : la position dans laquelle nous nous couchons, car elle influencera beaucoup cette maladie. ), ex. C’est donc la … Arthrose cervicale : il faut changer son mode de vie Parce qu'on ne guérit pas de l'arthrose cervicale, mieux vaut adopter un mode de vie qui vise à atténuer la douleur. je me demande si je ne ferais pas de l'arthrose cervicale? Souvent bénignes, ces douleurs peuvent devenir très difficiles à vivre lorsqu’elles ont pour origine une arthrose cervicale. La colonne vertébrale est composée de 33 vertèbres, dont 24 mobiles. La cervicarthrose, ou arthrose cervicale, est une pathologie dégénérative donc liée au vieillissement. Découvrez nos conseils, fournis par un ergonome, pour en finir avec les douleurs dans la nuque. C'est vrément pénible car peu importe la position, je ne suis jamais à l'aise j'ai toujours mal même quand je reste debout très longtemps je ressent une gêne dans le cou. Quelqu'un pourrait-il me renseigner? Des fois la douleur me descent dans l'épaule. L’athrose discale cervicale se traduit par des douleurs du cou (des cervicalgies) chroniques et/ou des irritations des nerfs qui vont vers les bras.